Ispravna i uravnotežena ishrana bebe i njegove majke velika je briga za potonje. Dok žena doji, njezina prehrana je u velikoj mjeri ograničena, a sve se inovacije primjenjuju stalnim promatranjem reakcije mrvica tijela. Izbornik za dijete također postavlja mnoga pitanja.
Dok maleni jede samo majčino mlijeko, sve je jasno. Ali dijete raste, a postoji potreba za uvođenjem komplementarne hrane. U pravilu, sve počinje s jednim komponentama povrća. A logičko pitanje - gdje početi, u kojoj dobi i kako točno možete dati ovaj proizvod djeci? O tome, kao i nijanse korištenja kupusa mame sama - naš članak.
Je li moguće jesti ovo povrće za djecu?
Prokulice za bebe koje su dojene nisu samo neophodne, već i vrlo korisne. Pediatricima se savjetuje da ga koriste kao prvu komplementarnu hranu. Takve preporuke su zbog činjenice da kupus gotovo nikada ne uzrokuje alergije.
Prokulice su bogate vitaminima, proteinima, mineralima i vlaknima. Ovaj sastav omogućuje jačanje rastućeg tijela djeteta.
U kojoj dobi daju bebe?
Prvi put po okusu kvasca iz krošnjaka u Bruxellesu, dijete mlađe od jedne godine, koja je na GV, na preporuku pedijatara, možda već ima 5,5 mjeseci.
Za djecu čija se prehrana sastoji samo od mješavina, mamac je primljen mjesec dana ranije, odnosno 4,5 mjeseca.
Kada mogu dati povrće za prerane bebe? im liječnici savjetuju da isprobaju pire krumpir samo za 8 mjeseci.
Počnite s 1 čajna žličica juha pire u jutro. Zatim, tijekom dana, pažljivo pratiti reakciju mrvica.
Ako novi proizvod nema negativan učinak na tijelo, tada se postupno povećava udio.
Je li proizvod dozvoljen za majku koja dijete?
Dijeta mlade majke koja dijete doji majčinim mlijekom može i treba biti različita s povrćem, uključujući kljove od lisica. Mišljenje mnogih majki, da je svi kupus opasni za probavu malog čovjeka, pogrešno je. Budući da jest Prokulice ne mogu štetiti tijelu djeteta ako se koristi za kuhanje ili pirjanje.
U majčinom jelovniku ovaj je povrće potreban iz istog razloga kao i za dječji omjer - bogat kompleks vitamina i minerala.Mišljenja stručnjaka o uvođenju povrća u prehranu nisu jedinstvena. Neki liječnici preporučuju da se počnu koristiti ne prije nego što dijete bude staro 2 mjeseca.
Drugi pozivaju druge datume - 1 mjesec, drugi smatraju da je dovoljno čekati 3 tjedna nakon rođenja, a beba je spremna probati krošnje s mlijekom. Koristite proizvod samo kuhani, pečeni ili pirjani.
Korist i štetu
Sastav prokulica uključuje:
- vitamini A, B, C, PP;
- vitamin K - pomaže normalizaciji zgrušavanja krvi i sudjelovanju u stvaranju proteina;
- proteina;
- ugljikohidrata;
- vlakana i malo škroba.
također sastav kupusa uključuje takve aminokiseline kao:
- alanin;
- arginin;
- leucin;
- izoleucin;
- metionin i drugi.
Za mikroeleme:- željezo;
- cink;
- mangana, bakra, kalija;
- fosfora;
- magnezija i joda.
Za mamu i bebu na korisna svojstva kljova u Brusselsu:
- povećava imunitet, pomaže u borbi protiv virusa, infekcija;
- puni tijelo energijom;
- poboljšava viziju;
- minimizira mogućnost razvoja raka, zatajenja srca i hipertenzije;
- pogodno utječe na koagulabilnost krvi;
- pomaže prevladavanju pankreatitisa;
- poboljšava metabolizam;
- sprječava nakupljanje prekomjerne težine;
- poboljšava funkciju jetre;
- čisti žučni vodovi;
- snižava kolesterol.
Bežični kupus normalizira probavu. Visoki sadržaj kalcija omogućava stvaranje jakog kostura mišića i kostura. Među negativnim učincima može se zabilježiti učinak na štitnjaču. Brojne komponente kupusa sprječavaju štitnjaču da apsorbiraju jod.
kontraindikacije
Usprkos svojoj korisnosti, keljice u Bruxellesu imaju niz kontraindikacija. Nije preporučljivo uključiti u prehranu osobe koje pate:
- visoka kiselost želuca;
- enterokolitis;
- crijevni spazmi;
- upala određenih područja gastrointestinalnog trakta;
- problemi sa štitnjačom;
- povećan sadržaj vitamina C u tijelu;
- individualna netolerancija na brojne komponente.
U ranoj fazi, nemojte uključiti ovo povrće na dječji izbornik ako:
- kolike;
- nadutost crijeva;
- kronični gastritis s visokom kiselosti.
Kako odabrati pravu?
Kupnja kupusa u trgovini, uvijek Vrijedi obratiti pažnju na sljedeće činjenice:
- Listovi moraju biti čisti, glatki, bez mrlja;
- Savjeti za kupus trebaju biti jednako zeleni bez žutih mrlja;
- pokušajte kupiti samo svježe povrće od pouzdanih prodavača.
Korak-po-korak upute o tome kako pripremiti mamac
Prvi mamac je najbolje početi s jednim komponentama povrtnih krumpira ili, ako dijete već pojede krumpir i tikvice, onda možete dati krumpir od juhe. Najbolje je dati hranu koju ste sami pripremili. U pripremi pire krumpira kod kuće nema poteškoća.
Da biste to učinili, trebate:
- Uzmi 1-2 (ako je prvi uzorak povrća) ili 5-6 divlje svinje (ako je kupus već poznat djetetu).
- Temeljito operite.
- Stavite kuharicu.
- Nakon određivanja stupnja spremnosti, kachanchiki se izvuče iz bujona.
- Povrće se temeljito temelji na miješalici dok se ne dobije homogena masa.
- Pire krumpir je spreman.
Također je lako napraviti juhu. Da biste to učinili, trebat će vam:
- 1 krumpir;
- 100-150 grama;
- 5-6 kupus kupus.
Sve je to pivo, a zatim tlo do homogene mase. Pire od juhe postaje izvrsno. Poput mnogih povrća, prokulice su bogate vitaminima, aminokiselinama u tragovima. S umjerenom potrošnjom, cijeli kompleks hranjivih tvari imati će blagotvoran učinak na tijelo, bit će izvrstan način za sprečavanje bolesti.
