Ljudi koji gledaju svoju figuru pokušavaju jesti malo kalorijsko jelo. Iznenađujuće ukusna kukuruzna kaša u sporom štednjaku postala je za mnoge životne linije u borbi protiv prekomjerne težine. Uostalom, sadrži manje kalorija nego zobene pahuljice, grašak ili leća. Umjesto toga, žitarica je bogata vrijednim elementima za tijelo.
Kukuruz je odavno nazvan kraljicom polja, ali u 21. stoljeću s pravom se može nazvati kraljicom prehrambene prehrane. Nakon što je okusio kukuruzni kašu kuhani u posudi za lončarstvo, lako je kontrolirati vašu težinu. Čak i mala količina proizvoda donosi osjećaj zasićenja, koja traje nekoliko sati. Osim toga, ima blagotvoran učinak na probavni sustav, koji je važan za dijetu. Što je osobitost kuhanja takve kaše? Razmotrite ovo na primjer nekoliko jednostavnih recepata.
Dijetna kaša i multikooker
Već dugi niz godina bilo je potrebno kuhati nisko kalorijska jela u "ekstremnim" uvjetima. Da bi dobili hranu od hrane, povrće ili kašu, morali smo izmisliti razne uređaje. Danas mnogi imaju modernu čašu.
Kuhanje kukuruznog kaša u Redmondovoj multikookeri samo je užitak. Glavna stvar za korištenje odgovarajućih načina rada:
- „Kaša”;
- „Pilav”;
- „Gašenje”;
- „Grijanje”;
- "Hot".
Nakon toga, trebali biste postaviti optimalno vrijeme kuhanja za kašu od 30 do 50 minuta. Rezultat je izvrstan niskokaloričan proizvod koji sadrži mnogo korisnih elemenata.
Da se kaša ne pretvori u debeli grumen, treba pravilno izračunati udio žitarica i tekućina prije no što ih stavite u sporo kuhalo.
Jednostavni recepti za ukusnu žitaricu za ukusnu hranu
Neke kućanice ne vole kuhati kukuruzni kašu za prehranu. Uostalom, potrebno je pronaći lonac s debelim dnom, nemojte se udaljiti od nje i stalno promiješati. A kada je kašica kuhana, mora biti zamotana da bi bila istinita. Cijeli ritual koji traži mnogo vremena i truda. Još jedna stvar je kuhati kukuruzno kašu u sporo kuhalo i dobiti puno ugodnih trenutaka. Glavna stvar za korištenje izvornih recepata ove niske kalorijske jelo. Razmotrite nekoliko opcija.
Klasična kaša na vodi
Kuhanje kukuruznog kaša na vodi u sporom štednjaku stvarno nije teško.Za to trebate uzeti sljedeće sastojke:
- kukuruzno zrno;
- maslac;
- sol;
- voda.
Da bi kaša bila mrvica, preporučljivo je uliti jedan dio žitarice s 3 mjere vode.
Proces kuhanja sastoji se od sljedećih operacija:
- Kukuruzne mrlje temeljito se isperu vodom nekoliko puta.
- Spavaj ga u čarobnu posudu i ulijte potrebnu količinu tekućine.
- Na multicookeru odaberite i pokrenite program "Porridge". Vrijeme se obično automatski postavlja.
- Kad se kuha hrana, okusa.
Da biste dobili kuhanu kašu, ostaje u sporom kuhalištu još 15 minuta. Možete čak i pokrenuti program "grijanje".
Posluživanje se poslužuje kao blagi prilog svježeg povrća, kuhanog mesa ili gljiva. 
Ljubitelji slatkiša vole ga nadopuniti suhim voćem, grožđicama ili samo šećerom. U svakom slučaju, ostaje prehrambeni i korisni proizvod.
Korisna kaša na mlijeku
Neka djeca ne vole jesti sve vrste žitarica. Roditelji imaju trik da ih jedu zdravu hranu. No, kuhani u sporom kuhalištu kukuruznog kašu s mlijekom, odavno je postao omiljeno jelo mladih gurmana.Da biste ga dovoljno kuhali da biste dobili jednostavan skup proizvoda:
- grits (kukuruz);
- mlijeko (kravlje ili kozje);
- maslac (vrhnje);
- voda (pročišćena);
- sol;
- šećer.
Mlijeko kukuruzni kašu u sporom štednjaku je stvoren na ovaj način:
- Žitarice se izlije u zdjelu, napuni vodom i ispere nekoliko puta.
- U svojstvu multikookera stavite isprane žitarice, neki šećer i komad maslaca.
- Smjesa se izlije s mlijekom razrijeđenim vodom i dobro promiješana.
- Na kuhinjskoj jedinici odaberite program "Mlijeko kašu", postavite vrijeme - 35 minuta i započnite proces kuhanja.
- Kad zvuči signal, kašu na stolu.
Kuhana kaša na ovaj način svakako će privući djecu. Žitarice su mekane i nježne. A konzistencija posuđa nalikuje otopljenom sladoledu. Neka djeca odustanu od ukusne hrane?
Za pripremu kaše za mlijeko, poželjno je odabrati sitno mljevenu žitaricu. Rezultat je homogena masa ugodna okusu.
Izvorna kombinacija kukuruza i voća
Mudre mame pokušavaju stvoriti prava remek-djela za djecu, tako da uživaju u zdravoj hrani.Razmislite o zanimljivom receptu za kukuruzni kašu u laganom štednjaku na mlijeku s mirisnim voćem. Za jelo koje trebate uzeti:
- fino mljeveno kukuruzno brašno;
- mlijeko (krava);
- voda;
- maslac;
- sol;
- jabuka;
- banane;
- bezrezani grožđice;
- oraha ili kikirikija.
Priprema mlijeka kašu s voćem je jednostavna ako slijedite ove upute:
- Groats ulijevaju u duboku posudu ili zdjelu. Temeljito prati vodom najmanje 3 puta.
- Prosijite u sporom štednjaku. Ulijte mlijeko, razrijedite vodom.
- Dodajte šećer. Mala sol za kontrast okusa.
- Smjesa se temeljito miješa i započne odgovarajući način rada. Ovo je obično "Mliječna čaša". Traje oko 40 minuta.
- Dok se desert kuha, plod se kuha. Banana je oguljena.
Jabuke se isperu pod tekućom vodom.
Maslaci su natopljeni toplom tekućinom. - Voće se izrezuje na kriške ili kocke kako bi ukrasili s njima kašu.
Jabuke se isperu pod tekućom vodom.
Maslaci su natopljeni toplom tekućinom.
Majstorsko remek-djelo posluženo je vrućim, šireći zdrobljeno voće, grožđice i matice odozgo.
Moguće je privlačiti zločestu djecu do jela s izvornim prikazom hrane. Kao i prekrasna ploča s oslikanim dnom, kovrčava žlica i lijepa pelena pomažu pobuditi zanimanje za zdravu hranu.
Sunny bundeva i kraljica polja
Jedna ukrajinska pjesma govori o bundevici koja prolazi kroz krevete i traži od rođaka. Ispada da su sva povrća spremna za spajanje s njom. I to ne čudi, jer se ova vrtna kraljica kombinira ne samo s povrćem, već i žitaricama.
Mnogi kuharski stručnjaci dugo su kuhali u kolačima od kukuruza s bundevom i ne prestaju biti iznenađeni njegovim ukusom. Čak i neiskusna osoba može to učiniti. Ovdje je popis sastojaka:
- fino mljevenje (kukuruz);
- svježe mlijeko;
- zrelih bundeva;
- šećer;
- maslac (po mogućnosti domaći);
- sol.
Koraci kuhanja:
- Kukuruzne mrvice su pržene u sporom štednjaku. Da biste to učinili, ulijeva se u poseban spremnik, uključite program "Prženje" i namjestite na svijetlosmeđu boju.
- Korištenje opcije "Pečenje" zagrijava mlijeko, a zatim ulijeva u grimasu i ostavi pola sata.
- U ovom trenutku, sudjelovali u bundevu. Prvo, čisti se od tvrdog kora. Zatim uklonite sjemenke i celulozu. Rezati u minijaturne kocke.
- Dodajte šećer u bundu. Pomiješajte i pošaljite u sporo kuhalo. Uključujući program "Pečenje" 6 minuta, dopustite povrću da stavite sok.
- Zatim dodajte kukuruzni kašu na bundu.Pomiješajte i postavite način rada "Porridge". Nakon 30 minuta, posuda je spremna.
Kuhano u krušnoj kaši od kukuruza s bundevom, ispalo je ukusno, nježno i mirisno. Pokušavajući ovaj desert jednom, zasigurno ćete željeti dopuniti. Čak i oni koji slijede lik će moći uživati u prehrani.
