Viteriju: korisna svojstva i kontraindikacije

Trešnja je poput prvog poljupca ljeta. To je jedan od prvih među sezonskim bobicama na stablima, padne na šalterima i ugodno nas, čezne za zimom, s predivnim ukusom i prvim vitaminima. Mnogi mogu jesti trešnje u ogromnim količinama, uvjereni da neće štetiti i donijet će solidnu korist. Ali je li tako? Razmotrite svojstva trešanja i što nam to može dati.

Kalorijski sadržaj, vitamini i minerali

Niska kalorija u trešnjama, ukupno 50 kcal na 100 grama, daje mono-dietistima mogućnost da ga koriste kao sezonsku hranu, ali takva krajnost je slična ekstremizmu hrane.Međutim, u trećoj sezoni, bez obzira koliko dugo traje, organiziranje nekoliko dana tjedno nije loša ideja. Struktura slatke trešnje uključuje:

• do 84,4% vode;
• 0,8% proteina;
• 0,2% masti;
• 10,6% ugljikohidrata;
• 10,5% šećera;
• 1,8% dijetalnih vlakana;
• 1,6% organskih kiselina;
• 0,6% pepela;
• 0,1% škroba.

Vitamini A, C i E, kao i velika skupina B vitamina koji se nalazi u ovim ukusnim bobicama, osigurati da se osobi koja ih koristi, jak imunološki sustav, poboljšati krv i stabilan rad tijela sustava:

• kardiovaskularni;
• probavni;
• luči;
• živčani i drugi.

Minerali koji pripadaju prekrasnim slatkim bobicama osigurati nesmetano funkcioniranje tijela, poboljšati metabolizam, pomoći ukloniti štetne tvari i doprinose pomlađivanje. Tako, visok udio kalija (256 mg) doprinosi uklanjanje vlazi iz stanica koje, sa svoje strane, smanjuje edem, uklanja iz tijela zajedno s tekućim otpadnog materijala da smanjuje težinu i povećava srce.

Osim kalija, u trešnjama postoje kalcij i fosfor, magnezij i natrij, sumpor i klor, kao i bakar, željezo i cink. Tu je i jod, tako nužan za kvalitetan rad štitne žlijezde.Svaki od tih minerala igra važnu ulogu u tijelu, što odgovara sa zahvalnošću kad se nudi zdravstveni centar.

Što čini trešnje korisnim?

Do kraja proljeća i početkom ljeta konačno prestaje sezonski virusnu bolest koja oštećuje tijelo. On dolazi u pomoć prvih svježeg povrća i voća, a među njima - i višnje.

Ojačava imunološki sustav, aktivira zaštitne mehanizme, služi za sprečavanje različitih bolesti. Zahvaljujući tome, probava se normalizira, brzo se probavlja hrana, oslobađaju se toksini.

Jer trešanja je ne samo izvrstan okus, ali moćan set vitamina i minerala, što je sposoban znatno poboljšati trese za zimsko i proljetno zdravlje, ako je redovito:

• pogodno utječe na zdravlje ljudi koji pate od reumatizma, artritisa ili gihta;
• stimulira aktivnost organa i poboljšava metaboličke procese, zbog čega se težina dobivena u hladnom i tijekom zimskih praznika postupno vraća u normalu;
• smanjuje natečenost, uklanja višak tekućine i zajedno s njim otpad iz tjelesnih tkiva;
• ima poticajni učinak na organe gastrointestinalnog trakta ako im je oštećena njihova motorička sposobnost;
• blagotvoran učinak na živčani sustav, pomaže kod neuroza;
• pozitivno utječe na krv i smanjuje sadržaj kolesterola u njemu, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka;
• Povećava razinu hemoglobina u prisutnosti anemije;
• ima blagotvoran učinak na funkcioniranje štitnjače;
• podupire tijelo bubrežnom bolešću, olakšava njihov rad;
• služi kao preventivno sredstvo za hipertenziju, pa čak i aterosklerozu;
• jača tijelo kao cjelinu, dovodi ga da tonizira i potiče procesi koji se pojavljuju u njemu.

Odrasli zdravi ljudi preporučuju se jesti 300 g bobica dnevno.

Za žene

Mnoge žene znaju da je trešnja vrlo korisna za svoje zdravlje i pokušajte ne propustiti ovu priliku tijekom cijele sezone, pogotovo jer rijetko uzrokuje alergije: ova bobica praktički ne može štetiti.

Redovita uporaba u hrani pomoći će ženama da zadrže ljepotu dugo vremena. Cherry je u sastavu tvari sličnih ženskim hormonima i pomaže uspostaviti redoviti menstrualni ciklus.

Sposobnost slatke trešnje da uspostavi normalan metabolizam oslobodit će žensko tijelo od nepotrebnih toksina i riješiti se prekomjerne težine.

Ukupna korist

Ljekovita svojstva ovog bobica za žene su opsežna:

• očistiti kožu i riješiti je prištića i akni;
• usporeno starenje;
• dati živost;
• obogaćuje tijelo željeznom, što je osobito važno za vrijeme menstruacije, kada se izlučuje zajedno s krvlju;
• riješite se bubrenja i vrećica ispod očiju.

U trudnoći nije zabranjeno, pa čak i preporučuje se koristiti slatku trešnju, jer je njezina prednost bez sumnje, a trudnoća kao takva nije kontraindikacija.

Za trudnice

Ona će pomoći budućim majkama:

• oduprijeti se toksici;
• riješiti osjetljiv problem konstipacije;
• za uklanjanje bubrenja.

• normalan razvoj;
• dinamičan rast;
• dobitak težine.

Za muškarce

Promicanjem probave masne hrane, koje muškarci vole maziti, trešnja će im donijeti opipljive prednosti. Osim toga, ona:

• pozitivno utječe na spolnu funkciju, poboljšava aktivnost prostate;
• snižava krvni tlak, koji se često brine za zrele muškarce;
• daje snagu da izdrži stres;
• djeluje kao sredstvo za jačanje koštanog tkiva;
• ima preventivni učinak s tendencijom ćelavosti.

Za djecu

Ako dijete nije sklono osipu nakon što je posolila trešnje, to mu se može dati.Naravno, pogotovo ne isplati da se uključe: djeca su skloni jesti ukusnu hranu u velikim količinama, i dosta vlakana može dovesti do probavnih smetnji, nadutost, nadutost.

Djeci se preporučuju trešnjama nakon tri godine, promatrajući reakcije tijela, a postupno, iz godine u godinu, postupno povećavaju normu uz porast mase djeteta.

Korištenje trešnje od strane djece omogućilo je:

• izlučivanje mokraćne kiseline iz tijela;
• stvaranje crvenih krvnih stanica;
• laksativno djelovanje, što je osobito važno za djecu s zatvorom;
• jačanje imuniteta i sposobnosti da se odupre bolestima.

Slatka trešnja s dijabetesom

Osobe koje pate od dijabetesa, dopušteno je koristiti 100 grama dnevno, ali samo u svježem obliku.

Primjena u narodnoj medicini

Čovječanstvo već dugo koristi ljekovita svojstva ove biljke koja pomaže u borbi s mnogim bolestima.

Od zatvora

Zrelo svježe voće djeluje kao blagi laksativ, poboljšava peristaltiku crijeva, kao i rad jetre i bubrega. Osušene bobice, naprotiv, vezuju crijeva i zaustavljaju proljev.

Boriti se za opstipaciju pomoći će 250 g svježih trešanja, jesti na prazan želudac prije doručka ili kao snack. Ne morate piti plodove.

Bolesti jetre

Voće ima koleretički učinak i potiče rad jetre, osim toga, pomaže u borbi protiv bolesti i vraćanju svojih funkcija. Naravno, treba se prisjetiti umjerenosti, jer prekomjerna potrošnja može naštetiti, a ne koristi.

Za bubrege

Posjedujući diuretski učinak i imajući u sastavu značajan kompleks mikroelementa, bobice trešnje normaliziraju bubrežnu aktivnost.

Namještanje rada bubrega pomaže takvom izlučenju: šalicu bobica treba natočiti čašu kipuće vode i nastaviti pušiti pola sata. Inzistirati piće 20 minuta, napiti i jesti tri puta dnevno.

Sprječavanje očne bolesti

Zahvaljujući prisutnosti vitamina A, redovita konzumacija trešnje u hrani pružit će dobru viziju i pomoći u sprečavanju oftalmoloških bolesti.

Iz glavobolje

U nekim slučajevima zgnječene zrele bobice prisiljavaju glavobolju da se povuku, ako se neko vrijeme stavljaju na čelo i tiho leže s ovim neobičnim komprimiranjem.

dysbacteriosis

Bakterije koje nastanjuju crijeva zahtijevaju vlakno, koja je u izobilju u trešnjini. Osigurava njihovu vitalnu aktivnost koja pozitivno utječe na populaciju mikroorganizama. Osim toga, vlakno stimulira rad crijeva, jačanje peristaltike.

Bolesti srca

Kalij - tvar koja je apsolutno neophodna za pluća i srce, ona je obilna u sastavu slatke trešnje. Što je tamnija bobica obojena, to su više antocijanina: to su prirodne boje koje utječu na elastičnost posuda.

Još jedna lijepa svojstva ploda je razrjeđivanje krvi, dakle, smanjenje rizika od tromboze. U kompleksu, ta svojstva profilaktički djeluju na kardiovaskularni sustav i spriječavaju srčane i moždane udarce.

Onkološke bolesti

Berry se koristi za prevenciju i kontrolu raka. Velika korist dolazi iz plodova tamne boje, jer je antocijanska boja antioksidans, što je od velike važnosti za borbu protiv ove bolesti.

Kada kašalj

Od kašlja pomaže komadić trešnje bez šećera. Omogućuje povlačenje i uklanjanje iskašljaja i jača opće stanje bolesne osobe. 500 g bobica ulijeva vodu, kuhati, ugasiti toplinu i ostaviti da se ohladi na sobnoj temperaturi dok se ne zagrije.

giht

Plodovi uspješno izlučuju mokraćnu kiselinu iz tijela, čija nakupina u zglobovima i uzrokuje bolest. Pacijenti s gihta bi ih redovito trebali jesti, a ne samo na sezonsku ponudu.

Prednosti kože, kozmetički recepti

Već je poznato da je ova bobica nevjerojatna svojstvo usporavanja starenja zbog velikog broja antioksidansa. Ova se nekretnina aktivno koristi u kućnoj kozmetici.Maske trešnje će očistiti i zategnuti kožu, daju elastičnost.

Ona je također bori s prištićima i aknama, normalizira hormonsku ravnotežu, čisti crijeva, uklanja toksine iz tijela.

Ispod su nekoliko recepata.

Za svježinu i boju

• Sok od višnje - 2 tbsp. l;
• Bijelo ulje - 1 tbsp. l;
• Med - 1 tsp.

Sve se komponente miješaju i stavljaju u hladnjak dva dana. Nanesite na čišćenje lica nakon jednog dana, nakon 15 minuta, isperite toplom vodom.

Usporiti starenje

• Slatka višnja slomljena - 15 g;
• Med - 15 g;
• Aloe sok - 5 g.

Pomiješajte sastojke i nanesite na čistu kožu 5-8 minuta. Isprati toplom vodom.

Za izbjeljivanje

• Jagode - 1 dio;
• Cherry - 1 dio.

Od bobica do mesa i miješanja, nanesite na kožu 10 minuta, isperite toplom vodom.

Za suhu kožu

• Cherry - 1 dio;
• Kiselo vrhnje - 1 dio.

Komponente se smjesa primjenjuje na koži nakon 7-10 minuta, isprati s toplom vodom, onda podmazati lice krema.

Program za kuhanje

Naravno, nježan okus trešnje najbolje se očituju kada se jede svjež, a manje vremena je proteklo od njegovog uklanjanja iz stabla,više će koristi donijeti, a svjetlije će okus imati. Isto vrijedi i za svježe iscijeđen sok koji se, međutim, ne može piti u velikim količinama. Ali to nije ograničeno na kulinarske vrijednosti plodova:

• dodaje se slatkišima;
• od slatkih trešanja kuhajte džemove i džemove, pripremite ukusne kompote i druga jela sa sadržajem šećera;
• bobice su suhe i u tom obliku zadržavaju gotovo sve prednosti.

U našem vremenu takav način nabave kao zamrzavanje vrlo je popularan. Ovo je dobar izbor za zimsku trešnju, jer zadržava korisne kvalitete. Tu je sirovo u odmrznom obliku to je sasvim moguće, ali to će biti više ukusna ako kuhate različita jela s njom.

Kontraindikacije i štetu

Možda ništa na ovom svijetu ne može odgovarati svima jednako dobro. Čak i takva korisna bobica, kao slatka trešnja, ima svoje kontraindikacije.

Dakle, trešnja se ne može jesti:

• Prije svega, oni koji su netolerantni na ovaj proizvod.
• Alergije - trebaju ga koristiti s oprezom, pažljivo slušajući tijelo.
• Oni koji ne žele stimulirati rad crijeva, na primjer, ljudi koji pate od adhezija.
• Osobe sklone čestim crijevnim poremećajima.
• Oni koji pate od crijevne opstrukcije.
• Pacijenti s akutnim pankreatitisom.

Možda je Cherry možda nemoguće zamijeniti nešto, a ako ne postoji, onda bi to trebalo izmisliti. Ovo prvo zrno prvo nas prima nakon dugog zimskog razdoblja i proljetne avitaminoze, ima izvrstan okus i vrlo korisna svojstva. I najugodnije je da možete uživati ​​gotovo cijelo ljeto - zahvaljujući bogatstvu sorti i hibrida.