Cydonia je rođak jabuka i krušaka, ali zbog specifičnog okusa sirove, njezini plodovi se rijetko konzumiraju. Općenito, dunja se pere ili peče i sačuvane su sve korisne tvari, elementi u tragovima i voćni vitamini.
Glavne korisne osobine i kontraindikacije
Voće i drugi dijelovi dunje imaju korisna svojstva. No, postoje neke kontraindikacije za korištenje određenog voća, lišće, sjemenke biljke.
Ljekovita svojstva dunja
Lijekovi se smatraju ne samo djetelovim plodovima, već i sjemenkama. Oni su dobri kao dio preparata koji imaju laksativni učinak, kao i za liječenje bolesti dišnog sustava. Na temelju dunja sok čini losioni za oči i uši, oni omekšati kožu.
Terapijske oblozi na temelju lista soka ublažavanje bolova od hemoroida, svježe voće pomaže kod anemije, a dobar kao cholagogue i dunje ostavlja zaparivayut i koristiti za pranje kose kako bi se spriječilo pojavu sijede kose. i dunje plod se koristi kao učinkovito sredstvo u borbi protiv virusa.
Ako plod je redovito jede, onda je značajno smanjenje kolesterola u krvi, obnovio rad probavnog trakta.To se postiže održavanjem vlakana u voću. Antioksidansi dunja savršeno vraćaju tijelo nakon stresa i nervnog šoka.
Voće se kuha, trlja i konzumira u bolesti jetre i tuberkuloze. Lišće, kora i mlade grane stabala koriste se za pripremanje dekocija koja olakšava stanje groznice i dijabetes tipa II.
Kozmetička svojstva
Tijelo zrelog dunja je vrijedno i može se koristiti za izradu maski. Oni su vrsta antiseptičke i istovremeno njeguju lice. Kako bi se poboljšala korisnost postupka, pulpa je pomiješana s raznim uljima, žumanjak ili mljevenih žitarica. Maska na ledu je dobra za tinejdžersku kožu ako je previše masna ili sklona akni. Nemojte držati lice više od sedam minuta, kako ne biste prevagnuli od kože.
Ako dodate mljevenu zobenu pahuljicu i žumance u čašu dunja, onda ga može koristiti bilo tko koji ima normalnu ili kombiniranu kožu. Ovaj recept je pogodan ne samo za žene, već i za muškarce.
Aivu se također koristi u pripremi peelinga i pilinga. To dobro piling mrtve čestice, poboljšava cirkulaciju krvi,Boja kože kao rezultat korištenja ovog prirodnog lijeka postaje prirodna i atraktivna. Sastav ovog pilinga uključuje:
- 1 zdrobljeno voće s kosti;
- žlica velike soli.
Nanosi se tri minute, isprati, lice je podmazano sa bilo kojom hranjivom vrhom. Također za vlasnike masnu kožu je prikladno dunja losion. Može ukloniti uljni sjaj i čini kožu baršunastom.
Ljekovita svojstva također imaju sok od dunja. Pijan je samo da bi dobio dodatne vitamine.
Aiva: korisna svojstva (video)
Koje su kontraindikacije za plod
Potrebno je znati da voće dunje sadrži taninske supstance, tako da su u umjerenim količinama. Nemojte pretjerano sudjelovati u voćnim sjemenkama, oni sadrže veliki broj toksina.
Svježa dunja se ne smije jesti s konstipacijom. Pjevači jesti plod se ne isplati, jer njihovo meso je prilično krut, te stoga postoji rizik od oštećenja ligamenata. Ako stvarno želite, možete kuhati ili peći dunja - u tom obliku je korisno, a ne povrijediti glas.
Kemijski sastav i nutritivna vrijednost proizvoda
Poznavanje kemijskog sastava hrane je neophodno kako bi se razumjelo,što nedostaje u tijelu i kako popuniti elemente koji nedostaju.
| Nutricionističke činjenice | vitamini | makronutrijenti | Elementi u tragovima |
| Sadržaj kalorija je 48 kcal | PP 0,1 mg | Fosfor 24 mg | Željezo - 3 mg |
| Ugljikohidrati - 9,6 grama | Beta-karoten - 0.4 mg | Kalcij - 23 mg | |
| Masti - 0,5 g | E = 0,4 mg | Kalij - 144 mg | |
| Proteini - 0,6 grama | 167 ug | Magnezij 14 mg | |
| Voda - 84 g | C: 23 mg | Natrij-14 mg | |
| Dijetalna vlakna - 3,6 g | B1 0,02 mg | ||
| Organske kiseline - 0,9 g | B2 0,04 mg |
Vrijednosti navedene u tablici izračunate su za 100 g proizvoda.
Što se može reći o glikemijskom indeksu dunja
Koliko kalorija i koje su tvari bogate dunjem, shvatili smo. Njegov glikemijski indeks je samo 35. To znači da je razina šećera u plodovima niska, odnosno, koliko god ih želite, naravno, unutar razumnih granica.
Međutim, postoje neka ograničenja. Isključivanje recepcije voća slijedi osobe sa sljedećim bolestima:
- akutni laringitis;
- upala pluća;
- alergije.
Nije preporučljivo koristiti dunje s tendencijom za zatvore. Oni koji pate od dijabetesa, možete jesti jedan dan voća ili piti čašu soka ovog voća. Također možete uključiti u jelovnik dželgicu, žele, salate od povrća s dodatkom dunje, pekmezom sa šećerom, dobro je peći plod s mesom, svježi sir.
Dunja za one koji traže gubitak težine
Za mršavljenje, voće kao što je dunja je vrlo vrijedno. Sadrži najmanje kilokalorija, ali dobro je. Kolesterol i masnoća u dunju praktički nisu postojali, mogu poboljšati probavu, a time i pomoći osobi da izgubi težinu. U ovom će vam roku u kratkom roku izgubiti težinu. Koristite je dopušteno s mono dijetama. Decocije i čajevi na osnovi dunja pridonose dobroj probavi hrane i omogućuju gubitak do 5 kg.
Pravila za uklanjanje prekomjerne težine s dunjem:
- Umjesto glavnog jela, možete jesti pečeni dunje. Zadržat će vam dugo vremena.
- Možete provesti nekoliko dana od dunja. Istodobno, postoji bolji plod kao kvasac pomiješan s bundom. Samo kuhajte sastojke, isjeckajte ih, dodajte orasi i suhe marelice. Takva večera će ukloniti toksine i poboljšati rad probavnog trakta.
- Umjesto snacka, vrijedi uzimati infuziju na sjemenje voća, tako da ćete ubrzati metabolizam.
Unatoč jednostavnosti prezentiranih savjeta, oni stvarno pomažu. Promatrajući ove preporuke, možete "odbaciti" oko 10 kilograma.
Također vam nudimo da saznate više o prednostima i ozljedi rajčice za tijelo.
Značajke korištenja dunje u dojenju
Čini se da je dunja korisna kod dojenja (gv). Plod je uistinu sposoban nadoknaditi količinu hranjivih tvari u majčinom tijelu, ali ima nekih kontraindikacija za njegovu uporabu.
Korištenje dunje za majke koje dolaze u laktaciju je kako slijedi:
- voće sadrži veliki broj vitamina;
- posluživanje dunja od 150 g ispunit će potrebu za dnevnom količinom željeza;
- plodovi daju tijelu dovoljnu količinu natrija, magnezija i kalcija;
- jesti voće smanjuje rizik od krvarenja maternice nakon poroda.
Trebali biste znati da se uvođenje dunja u prehrani jedne dojilje treba provesti postupno. To bi voće trebalo konzumirati vrlo umjereno, jer sadržaj tanina u njoj može dovesti do zatvora kod dojenčadi. Štoviše, dunja se smatra alergenom, ona se također mora uzeti u obzir.
Kako napraviti čaj od dunja (video)
Aiva je vrijedan proizvod za zdravlje tijela. Njegova uporaba u hrani korisna je za kosu, probavu i kožu. Dunja je bogata korisnim tvarima i niska je u kalorijama. Međutim, treba imati na umu da je potrebno uključiti u izbornik u ograničenom broju iu nedostatku kontraindikacija.
