Domovina ananasa je Južna Amerika, a staništa kulture nisu tropima bogati vlazi, već dugo suhe ravnice. A čak je i iznenađujuće da biljka, koja tvori snažan, do dva metra promjera, čašica žilavog tvrdog lišća, ima tako sočno i slatko voće. Učinak ananasa čovjek je cijenio dugo vremena, mnogo prije otkrića Amerike i njegovog osvajanja od strane pobjedničkih vojnika.
Danas, ananas se uzgaja ne samo u svojoj povijesnoj domovini, već iu mnogim azijskim zemljama. Čak i kod kuće, ananas se može uzgojiti na prozoru.
Potražnja za bodljikavom, zelenim plodovima od čupavca je velika u cijelom svijetu. Upotrebljavaju se svježe i konzervirane, od ananasa čine sokove i džemove, dodaju raznim jelima i osuše. No, ako je kulinarska vrijednost plodova neporeciva, tada je to dobrobit bivšeg Brazila počelo govoriti relativno nedavno. Što je korisno ananas za tijelo? Koje osobine i supstance u plodu treba obratiti pozornost?
Vrijednost ananasa za tijelo
Poput mnogih drugih svježeg voća, zrelog ananasa oduševit će gurmane i zdrave konzumente hrane s obiljem vitamina i minerala.Apsolutni lider među vitaminima je askorbinska kiselina, koja u celulozi na 100 grama iznosi do 50 mg. Osim toga, u ananazu su vitamini skupine B, PP i karoten. Slatki i kiseli okus voća dužan je organskim kiselinama, saharozom i fruktozom u sastavu celuloze, kao i aromatičnim i eteričnim uljima koja određuju prepoznatljivu aromu ananasa.
Za tijelo ananas je izvor kalcija, fosfora i željeza, cinka, joda i željeza, manije, kalija i mangana i bakra. Posljednjih godina aktivno se proučava kompleks biljnih enzima, koji je dobio ime bromelina zbog obitelji bromeliad.
Energetska vrijednost posluživanja od 100 grama je 48-52 kcal. To uzima u obzir svježu pulpu, ako se u industrijskim uvjetima ili kod kuće ananasa proizvodi kompot, kandirano voće ili džem, zbog dodataka šećera, sadržaj kalorija može se značajno povećati.
S prilično niskim kalorijama svježeg voća po 100 grama pulpe računa za:
- 0,3 grama proteina;
- 0,1 grama masti;
- 11,5 grama ugljikohidrata;
- 0,3 grama pepela;
- 85,5 grama vode.
Doista, biljka je pokušala akumulirati u visokom području preko rostock sjemena i vode, dajući sokove juhe i drugih tvari koje određuju korisna svojstva ananasa za ljudsko tijelo.
Koristan učinak ananasa na ljudsko tijelo
Uključivanje svježih kriški ananasa ili soka iz ovog voća u dnevni jelovnik pomoći će u intenziviranju probavnih procesa. Zbog visoke koncentracije kiselina i prisutnosti jedinstvenih enzima koji se jedu kao ananasni desert, pomoći će se riješiti težine u želucima i doslovno uzrokuje da tijelo brže probavlja jela. Ova akcija kompleksa enzima procjenjivala su i osobe koje žele izgubiti težinu. Danas, ananas je uključen u prehranu, i na temelju toga proizvodi biološki aktivne načine za gubitak težine.
Ananas je osobito koristan za tijelo ako osoba pati od niske kiselosti ili iz nekog razloga proizvodi nedovoljnu količinu vlastitih enzima. U ovom slučaju, ukusni prirodni lijek lako će zamijeniti lijekove.
Hipertenzija dobro zna koliko je vrijedna ananasa za muškarce i žene s visokim krvnim tlakom. Plod se aktivno koristi kao profilaktički agens kako bi se smanjio, kao i za uklanjanje štetnog kolesterola, jačanje zidova krvnih žila i poboljšanje zdravlja cijelog kardiovaskularnog sustava.
Ananas ima još jednu zanimljivu imovinu.Pulpa i sok od egzotičnog voća čine tanku krv koja ne samo da smanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava i rizik od moždanog udara, nego pomaže iu liječenju tromboze i proširenih vena.
Govoreći o prednostima ananasa ljudskom tijelu, nemoguće je spomenuti njegovu učinkovitost u razdoblju masovnih bolesti dišnih puteva. Plod bogat vitaminom C neće samo napuniti tijelo energijom već i jačati imunološki sustav te pomoći u opiranju virusnih i bakterijskih infekcija.
Ananas doprinosi uklanjanju viška tekućine iz tijela. Ova imovina se koristi u urogenitalnim bolestima, hipertenziji, kao i tijekom trudnoće.
Žene čekaju dijete i druge kategorije potrošača ananasa će cijeniti sposobnost svoje pulpe da nježno utječe na raspoloženje i cijeli živčani sustav u cjelini. Ananas i žene, a muškarci se mogu smatrati prirodnom energijom i antidepresivima. Sastoji se od energije, pomaže u borbi protiv nesanice i stresa, depresivnih stanja i kroničnog umora. Uključivanje ananasa u izbornik savjetuje se s oslabljenim imunološkim sustavom i anemijom.
Utjecaj sokova od ananasa i celuloze na kožu
Ovaj plod ne može samo zaštititi tijelo od vanjskih utjecaja, nego i pomladiti je. Tvari u sastavu ananasa pulpa na tijelu djeluju kao prirodni antioksidans. A to se događa kada jedete plod za hranu, i kada koristite svoje tijelo izvan.
Ako koristite svježe voćne žbuke u sastavu maski ili koristite led od celuloze, koža nakon ananasa gubi masnu sjaju, učvršćuje se i olakša. Nakon primjene kozmetike ananasom, koža se oslobađa od mrtvih stanica, oponaša bore koje se izravnavaju. Antiupalna svojstva pomažu u borbi protiv gnojnih formacija na koži, a pod utjecajem ovog prirodnog lijeka poboljšava se regeneracija.
Bolje je ne koristiti ananas samo s tendencijom alergijske reakcije, kao i sa oštećenom ili suhom kožom, ili obaviti test ručnog zgloba prije postupka.
Povoljni učinci ananasa na žene
Ako zdrava žena od hrane ananasa osjeća samo užitak i zdravstvene prednosti, tada bi trudnica trebala uključiti egzotično voće u svoj jelovnik s velikom pažnjom.Tijekom trudnoće, ananasa i drugih proizvoda koji mogu aktivno utjecati na tijelo ženskog i djeteta, liječnici preporučuju ili potpuno uklanjaju iz prehrane ili se koriste u hrani s iznimnom oprezom. Što se tiče ananasa, takve zabrinutosti i mjere opreza su vrlo važne jer je proizvod naveden kao aktivni alergeni. Kao rezultat toga, tijelo prima stranu proteina, a ne nasilne i bolne reakcije koje se očituju u respiratornim pojavama, oticanje sluznice nazofarinksa i svih respiratornih organa, probavni poremećaji, osip na koži i svrbež.
To znači da čak iu nedostatku znakova voćne netrpeljivosti majke, postoji opasna opasnost od ananasa za djecu. Ako je ananas prije bio u prehrani trudne žene, a žena nakon uzimanja nije osjetila nikakvu promjenu u svom zdravstvenom stanju:
- u prvom tromjesečju, voće je još bolje povući iz izbornika;
- u drugom i trećem tromjesečju, možete se pamtiti s nekoliko kriški svoje omiljene poslastice.
Istodobno je potrebno strogo nadzirati vlastitu reakciju na ananas i ponašanje fetusa.
Bolje je ukloniti ananas iz izbornika žene skrb u prvih nekoliko mjeseci kako ne bi izazvali razvoj nepoželjnih reakcija na plod djeteta.
Zbog visokog rizika od alergija ili nedostatka hrane, ananas se ne daje djeci mlađoj od tri godine. Ako beba ima predispoziciju za takve reakcije, tada čak i do 6-7 godina, bolje je ne upoznati dijete s solarnim plodom.
Je li ananas dobar za endometrij?
Danas je vrlo često moguće čuti o prednostima ananasa za endometrij, tj. Unutarnju podlogu maternice koja ima važnu ulogu u nastupu trudnoće i dalje tijekom svog razvoja. To je ovaj rastući sloj tijekom ciklusa koji prima oplođeno jaje. Ako se to ne dogodi, tada endometrija odumire i uz menstrualnu krv uklanja se iz tijela. S početkom novog ciklusa, postupak se ponavlja.
Žene čiji endometrija nije dovoljno debela, kao što kažu liječnici, imaju veću vjerojatnost da imaju poteškoća ne samo kod nošenja djeteta, već i kod začeća.
Zato žene koje žele postati majka koriste svaku priliku da osiguraju da endometrija dosegne željene pokazatelje. Vjeruje se da je za endometrijski ananas gotovo eliksir koji stimulira razvoj. Međutim, liječnici opovrgavaju ovu izjavu.U stvari, takva medicinska istraživanja nisu provedena, a govoreći o prednostima ananasa za žene, nutricionisti mogu primijetiti prisutnost u celulozi:
- širok raspon vitamina;
- antioksidansi;
- organskih kiselina.
Ali isti skup aktivnih tvari ima i drugo voće. Ali alergenost ananasa za trudnicu na bilo koji način ne može ići!
Da biste promijenili debljinu endometrija, liječnici savjetuju da obratite pažnju na proizvode koji sadrže beta-karoten i vitamin E, kao i selen:
- A ovdje lideri u sadržaju vitamina A nisu ananasi, ali mrkve i rajčice, jetra i lubenice, kao i naranče crvenih sorti i breskve.
- Izvor vitamina E nije ananas za žene, već orasi i mekinje, žitarice i biljna ulja.
- Nadopuniti tijelo selenjem može se uključiti u prehranu skuša i kruha od brana, brokule i rajčice.
Prednosti ananasa za muškarce
Navodeći korisne kvalitete ananasa za muškarce, nutricionisti nužno govore o sposobnosti ovog voća da brzo vrati energiju, hrani vitamin i mineralne rezerve osobe. Budući da je za mnoge snažnije seksualni život svakodnevno priprema ozbiljan mentalni i fizički napor,Uključivanje ananasa u prehranu pomoći će neutralizirati negativne učinke prekovremenog rada. Ananas čovjek jača imunološki i živčani sustav, pokazat će njegov učinak kao učinkovit antioksidans. To ne može utjecati na opće dobro i seksualnu aktivnost muškaraca.
Moguće kontraindikacije i potrebna oprez
Unatoč neporecivim prednostima ananasa za muško i žensko tijelo, nemoguće je zloupotrijebiti ovo voće i bezumno tretirati takav aktivan proizvod.
Prvo, ananas bi trebao biti napušten s tendencijom hrane netolerancije i alergije. Ova mjera zaštite voća odnosi se na sve dobne skupine. Ne treba uključiti u izbornik ananasa za djecu do tri godine, kao i žene za njegu i trudnice u prvoj polovici trudnoće. Opasnost od pojave ananasa za trudnice leži u činjenici da plod može izazvati iznenadnu generičku aktivnost.
Budući da ovaj proizvod ima prilično visok glikemički indeks, korištenje ananasa za dijabetes trebao bi biti popraćen svim mjerama opreza.Neugodni simptomi nakon jela ananasa i pogoršanje stanja zdravlja očekuju bolesnu osobu koja pati od peptičnog ulkusa i gastritisa s visokom kiselosti. Povećani sadržaj aktivnih kiselina u pulpi negativno utječe na zubnu caklinu, stoga, nakon jela svježeg voća, vrijedi isprati usta i četkati zube.
