Jabuke, osobito pečene, su skladište vitamina, korisnih elemenata u tragovima. Jabuke u ovom obliku su neophodne za ljude koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom, crijevima. I u kombinaciji sa sušenim voćem, koji su također nevjerojatno korisni, takav recept neće nikoga ostaviti ravnodušnim.
Potrebno za kuhanje proizvodaProizvodi koji će biti potrebni za kuhanje:
- Jabuke 6 kom. Izaberite plodove srednje veličine. Okus će tada biti ljepši i bogatiji.
- Med 1 šalica. Ako imate šarenog meda - to je lako rastopiti, grijati u vodenoj kupelji.
- Suho voće: Brusnice, sušene 150 g, grožđice 100 g. (Možete upotrijebiti svježe brusnice ili obične kupine, u kojem slučaju morate dodati još slatkoće.)
- Maslac 100 g
- Cimet. Dodana je po ukusu.
Priprema.
Jabuke moraju biti oprane pod toplom vodom, izrezati jezgru. Potrebno je rezati jedino s jedne strane ne tako da sok i punjenje jabuke ne iskrsnu.
Oprati jabuke i očistiti jezgru.Osušeni plodovi su položeni u sredini svake jabuke, u ovom slučaju na prstohvat brusnica, grožđica.
Stavite nadjev.Nakon toga, toplo postavljena sušena voća se izlije s pripremljenim medom.
Napunite jabuke medom.Stavite komad maslaca na jabuku punu brusnica, grožđica i meda. Ulje će dati jabukama
dodatnog okusa, mekoće i sokove.
Stavite ulje na vrhJabuke su postavljene u posudu za pečenje, pećnica se zagrijava do 190 stupnjeva. Nakon toga, stavite obrazac s jabukama u pećnici i pecite 15 minuta.
Pecite jabuke 15 minuta.Gotove jabuke pospite cimetom, neka malo ohladi i poslužite na jelu s sladoledom.
Ukrasite jelo s pečenim jabukama, cimetom i sladilimaKada pečenje, jabuke zadržavaju sva njihova korisna svojstva. Ovako pripremljene jabuke vrlo su bogate željeza, što omogućava blagotvorno djelovanje na stanje krvi, kože, kose i noktiju. Zahvaljujući konzumaciji pečenih jabuka može pomoći tijelu u borbi protiv dodatnih kilograma, kao što je kalij, koji se nalazi u jabukama, pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela.
Potrebno je naglasiti prednosti brusnice u ovom receptu. Brusnice su bogate vitaminima C, koji štite tijelo od virusa i pojačavaju imunitet. Osim toga, konzumacija brusnica usporava proces starenja, a također čini plovila elastična.
