Sve o primjeni ružmarina, ljekovitih svojstava i kontraindikacija biljkama

Prema staroj legendi, ružmarin obranu od zlih duhova, privlači bogatstvo i bogatstvo. Ali danas, biljka je cijenjen za veliki popis korisnih svojstava, koji se koriste u liječenju i prevenciji bolesti. Pronašao je svoje mjesto u kozmetici i kuhanju.

Sastav i nutritivna vrijednost ružmarin-

Ako govorimo o prehrambenoj vrijednosti, onda žlica ružmarin sadrži 1% dnevne potrošnje normi ljudskog vitamina A. Potrebno je za ishranu tjelesnih tkiva, čistoću kože, dobru percepciju boja očiju, zubno zdravlje. To je izvrstan antioksidant, neutralizirajući slobodni radikali, kao i vitamin C, također u velikim količinama sadržanim u ružmarinu.Rosemary biljka i cijenjena je za ta korisna svojstva.

Također, ružmarin sadrži vitamin B6, folnu kiselinu, pantotensku kiselinu, niacin, riboflavin, tiamin. Osim toga, biljka je bogata mineralima poput bakra, cinka, natrija, kalija, željeza, mangana, kalcija, magnezija i fosfora. Kalcij osnažuje ne samo kosti i zube, već i zidove posuda, normalizira hormonsku pozadinu. Željezo je ključni element u stvaranju mioglobina i hemoglobina, koji prenosi kisik u tkiva. Mangan je koristan za živčani sustav, normalizira razinu glukoze u krvi, pomaže stvaranju mišićnog i koštanog tkiva.

Što je još korisno za ružmarin su lipidi sadržani u njemu - 18 esencijalnih aminokiselina, masnih kiselina i fitosterola. Posebno bogato korisnim tvarima jest esencijalno ulje biljke,pri čemu su izolirani flavonoida i ursolic kiselina karnozolinovaya, alfa pinen, cineol, kamfor, limonen, pa čak i specifična rosmarinic kiseline, koji se smatra vrlo snažan antioksidant. Većina esencijalnog ulja nalazi se u listovima biljke - do 2%. Vjeruje se da je njegova maksimalna koncentracija u trogodišnjem lišću.

Sadrži ukupno 100 grama ružmarina:

• 331 kcal;
• 15,22 g masti;
• 4,88 g proteina;
• 64,06 g ugljikohidrata;
• 9,31 g vode;
• 42,6 g dijetalnih vlakana;
• 7.37 g zasićenih masnih kiselina;
• vitamini A, B1, B2, B6, B9, C, PP
• Minerali: (, 70 mg), željezo (, 29,25 mg), fosfor, natrij (, 50 mg), magnezijev (, 220 mg), kalcij (1.280 mg)., Kalij (955 mg).

Korisna svojstva ružmarina za ljudsko tijelo

Zahvaljujući ovom sastavu, ružmarinška biljka ima određena ljekovita svojstva, a isto tako ima tonik učinak na živčani i krvožilni sustav čovjeka. Tako, konvencionalne medicine preporučuje ružmarin tijekom duljeg liječenja antibioticima, opće slabosti, sniženi tlak, gihta, reumatizma, kolika, posebno u gornjem abdomenu.

Izvrsni učinak, osobito na muškom reproduktivnom sustavu, je ružmarin. Da bi umirili živčani sustav, preporučuje se kupanje s ružmarinom, osobito u vrijeme spavanja.

Za poboljšanje cirkulacije korištenjem alkohola tinktura od biljke, kreme i prah propisanih za seksualne slabosti, iscrpljenosti i jakom živčane napetosti. Ružmarin se koristi za stimulaciju crijeva, želuca, liječenje bolesti kardiovaskularnog sustava, fizioterapeuta, rehabilitacija nakon infarkta miokarda.

U Njemačkoj, službe javnog zdravstva službeno preporučuju uzimanje lijekova na osnovi ružmarina za liječenje žuči, gastrointestinalnih grčeva, nadutosti. Vanjska primjena ružmarina kao lijekova preporučuje se za bolesti zglobova i mišića. Pripravci na bazi eteričnih ulja ružmarina imaju antiseptički učinak, stoga se koriste za liječenje apscesa, zaraženih rana, ekcema, furunculosis i akni.

Primjena ružmarina u medicini

U medicini se uglavnom koristi esencijalno ulje ružmarina, koje se izvađuje iz lišća. No sami se ostavljaju, kao i mladi izbojci, također se koriste u ljekovite svrhe.

Terapijska svojstva ružmarina

Rosemary u medicini se koristi kao izvrstan imunostimulant. Ima blagotvorni učinak na dišni sustav, dobro se bori protiv kašlja, prehlade. Izvrsno se dokazao u liječenju velikog broja bolesti srca, osobito perikarditisa. Biljka podiže krvni tlak, jača tijelo, ima tonik, antidepresivnu, koleretski, antioksidativna svojstva. Budući da se ružmarin dobro bori protiv mikroorganizama, koristi se za liječenje raznih zaraznih bolesti, uključujući i na genitalnom području.

Kako uzeti ružmarin, narodni recepti

Biljka se odavno koristila u narodnoj medicini. Od davnih vremena, folkloristi su koristili ružmarin, temeljeni na svojim korisnim svojstvima, čuvajući neke recepte do danas. Neki od njih su prikazani u nastavku.

Infuzija ružmarina na alkohol

Korisno je alkoholna tinktura biljke. Za pripremu potrebno je 50 g lišća, sipati 250 g alkohola (70%) i ostaviti 10 dana. Nakon njihovog prolaska, sadržaj se izvlači, filtrira i koristi za namjeravanu svrhu. Pripremiti tinkturu može biti, otapanje 3 grama ružmarin ulje u litru alkohola istog postotka. Ulje se dobiva destiliranjem lišća biljke vodenom parom, a gotovi mogu se kupiti u ljekarnama.

Infuzija ružmarina na vodu

Možete kuhati infuziju i vodu. Da biste to učinili, 2 žličice. zdrobljeni listovi uliti čašu kipuće vode i inzistirati pola sata. Nakon toga, tekućina mora biti filtrirana i nanesena tijekom dana za 4-6 prijem. Dobivena tinktura ružmarina je pronašla njenu primjenu u liječenju bolesti srca, radi poboljšanja protoka žuči, ublažavanja živčanih napetosti. Infuzija s lavandom se koristi u razdoblju nakon moždanog udara, poboljšava vid, pamćenje, cerebralnu cirkulaciju.

Kako izraditi izvarak ružmarina

Za pripremu juhe uzmite 2 žličice. slomiti lišće i sipati čašu kipuće vode, kuhati oko 15-20 minuta i filtrirati. Dobivena juha ružmarina pijana je pola sata prije jela tri puta dnevno od čajne žličice. Koristi se za želučanu koliku, bol u srcu, neuroze, amenoreju, kao tonik za impotenciju.

Rosemary čaj

Rosemary također priprema čaj. Za to, čajna žličica s vrhom zgnječenog lišća ulijeva se u 250 ml vruće vode i inzistira na oko 15 minuta. Preporučuje se korištenje odmrznute vode. Poželjno je piti čaj jednom ujutro i još jednom na ručku. Čaj od ružmarina ima korisna utvrđivačka svojstva, stoga je poželjno nakon prenesenih zaraznih bolesti, s općom slabosti.

Primjena ružmarina u kozmetologiji

Zahvaljujući opsežnoj akciji i velikom broju korisnih svojstava, ružmarin se koristi u kozmetici. Koristi se u losionima lica, jer pomlađuje kožu, ispravlja svoje olakšanje poboljšavajući cirkulaciju krvi. Također se pokazao dobro u borbi protiv pretilosti, celulita. No, o ovoj uporabi ružmarina u kozmetici ne završava.

Rosemary za kosu

Smatra se da se ružmarin može nositi s gotovo svim problemima kose. Čak je i uobičajeno izlučivanje biljaka umjesto klimatizacije, a da ne spominje ljekovita svojstva. Dakle, ispiranje s izlučivanjem pomaže ojačati oslabljenu kosu poboljšavanjem cirkulacije krvi u vlasištu. Savršeno se bori s masnom kosom, kao i suhom kožom. Uz uobičajenu upotrebu možete napraviti kosu bujnom i sjajnom. Da biste ubrzali rast kose, možete napraviti masažu glave pomoću mješavine ulja na bazi eteričnih ulja ružmarina s dodatkom ulja timijana, cedra i lavande.

Učinak ružmarina na kožu

Postoji pozitivan učinak ružmarina na koži. Zahvaljujući antiseptičkom djelovanju, bori se protiv tinejdžerskih prištića, purulentnih osipa, ostavljajući tragove iza njih. Da biste to učinili, koristite izvarak suhih biljnih listova biljke. Možete kupiti u ljekarni ulje ružmarina i koristiti je za aplikacije noću na žarištu upala na licu. Tijek uljne terapije pomaže da se riješi suhe kože lica, vratiti joj mladost i svilenkastost.

Vjeruje se da, ako koristite mješavinu ulja ružmarina i bademovo ulje (1 tsp i 8 kapi), možete se osloboditi strija na tijelu. Da biste dobili ton kože, uklonili iritaciju i umor, bolove u zglobovima i mišićima, preporučuje se usvajanje kupelji od ružmarina.

Kako koristiti ružmarin u kuhanju

Rosemary je također naširoko koristi u kuhanju. Malo po malo, listovi se dodaju juha od graška, jelo od sira, kupus, špinat, patlidžan, krumpir, tikvice, kao i razne umake. Prednost biljke je da nakon toplinske obrade praktički ne gubi svoj okus. To se dobro pokazuje kao aditiv za desert i voćne salate. Talijani ga vole dodati u svoje svježe pizze, a francuski ga koriste kada kuhaju juhe, ispuštajući grančice u kipuću pivo i izvlačeći ih za 5-6 minuta. Ako ga pretjerate, možete pokvariti okus jela.

Rosemary se slabo kombinira s crvenim povrćem: rajčice, repa i drugo. Bolje je da ga ne koristite u kombinaciji s listom lovora. Primjena biljke, u principu, potrebno je s oprezom, budući da ima jak gusti okus, sposoban razbijati druge, nježnije.

Rosemary: kontraindikacije za upotrebu

Uz činjenicu da lišće ružmarina ima ljekovita svojstva, poznate su kontraindikacije za njihovo korištenje. Kategorije nije moguće koristiti ružmarin u sljedećim kategorijama:

• pate od hipertenzije;
• s individualnom netolerancijom na biljku;
• pate od alergija;
• ureje;
• osobe sklone konvulzijama;
• djeca do 6 godina;
• trudne i dojilje.

Imajte na umu da je upotreba ružmarina ulje unutra je vrlo opasno, jer se u visokim koncentracijama je otrovna. Ako već koristite neke lijekove, konzultirajte svog liječnika prije početka korištenja ružmarina. Neki od njih mogu imati negativnu interakciju s postrojenjem. U svakom slučaju, prije prijema trebali posavjetovati sa svojim liječnikom i dobiti testirani za odsutnost alergijske reakcije na biljke.

Općenito, ružmarin je nevjerojatna biljka u svom spektru. Njegova ljekovita svojstva koriste se kako u tradicionalnoj i narodnoj medicini i kozmetika. Da ne spominjem prekrasan miris i okus, što daje biljka raznih jela u kuhanju! Međutim, s ružmarinom potrebno je biti oprezan. Previše ovisne o njima, možete oštetiti svoje tijelo.