Trudnoća je najodgovornija i najteža situacija u životu žena kad je odgovorna ne samo za svoje zdravlje, već i za razvoj djeteta. Stoga, buduće majke pokušavaju zasićati tijelo vitaminima i drugim korisnim tvarima.
Ako vrijeme čekanja bebe pada u ljeto i ranu jesen, onda je jednostavno nemoguće da žena prođe ogromnom ruševinom u kojoj se prodaju lubenice. Slatka kriška oslobađa žeđ i pruža nevjerojatan užitak, ali je lubenica korisna za trudnice i da li će ona postati dobra podrška za ženu u razdoblju koje se ne može nazvati jednostavnim?
Pod utjecajem fizioloških procesa, buduća majka može doživjeti ne samo pozitivne emocije povezane s očekivanjem djeteta. Trudnoća je ponekad praćena neugodnim simptomima i senzacijama, koja uključuju nedostatak vitamina, toksično djelovanje različitih gestacijskih dobi, anemične uvjete, edem, probavne smetnje, žgaravicu i živčane poremećaje. Može li trudna jesti lubenicu? Hoće li se negativne manifestacije pogoršati?
Velika bobica koja se sastoji od više od 90% vode, s kompetentnim pristupom, može imati vrlo povoljan učinak na žensko tijelo, au nekim slučajevima i olakšati neugodne senzacije koje prate trudnoću.
Što je korisno trudnoće lubenica?
Prednosti lubenica tijekom trudnoće su očite. Doista, osim vode, crveni mirisnim celuloze lubenice sadrži askorbinsku kiselinu, vitamine A, B1 i B2, PP, B5 i B9, kao i željezo, magnezij, kalij, fosfor, natrij, mangan, kalcij, cink, fluor, i više drugih mikroorganizama - i makronutrijenata. U zrelim plodovima postoje organske kiseline. Dijetalna vlakna koja imaju pozitivan učinak na čišćenje i probavu tijela, prirodne šećere i druge aktivne tvari.
Stoga liječnici ne samo zabranjuju, nego također preporučuju da se lubenice i druge dinje i guske uključe u prehranu trudnice. Zašto mogu jesti lubenicu tijekom trudnoće? I što je njegov učinak na žensko tijelo? U razumnim količinama i odgovarajućom kvalitetom, lubenica pulpa će pomoći:
- ukloniti višak tekućine iz tijela, čime se sprječava nastajanje edema;
- nježno čisti crijeva i cijelo tijelo od toksina i toksina;
- normalizirati metabolizam;
- nositi se s anemijom;
- uspostaviti rad probavnog sustava, igrati ulogu sprečavanja konstipacije i prilagođavanja redovitih stolica;
- nositi se sa stresnim uvjetima i smiriti se.
I, između ostalog, lubenica tijekom trudnoće dobar je način za zaustavljanje žeđi, brzo napuniti tijelo i elemente potrebne za tijelo.
Iznenađujuće, samo mali dio lubenice u trudnici može neutralizirati znakove toksikoze.
Nakon ovog doručka:
- raspoloženje se poboljšava;
- nestaje slabost mišića;
- postoji žgaravica, mučnina;
- povraćanje povraćati.
U trećem tromjesečju, konzumiranje magnezija i kalija koji sadrži zrelog lubenica trudnoj ženi pomoći će kod grčenja udova i drugih grčeva mišića.
Likopen ili koristan lubenica tijekom trudnoće
Jedan od znakova zrelosti i kvalitete lubenice tradicionalno se smatra jarko crvenom ili ružičastom bojom pulpe. I iako danas postoje sorte s manje slatkim i sočnim žutim ili čak srčanim bolovima, bolje je da trudnice žive na poznatim plodovima.
U crvenoj pulpi sadrži likopen. Ova tvar ima sve svojstva antioksidansa, podupire imunitet i štiti buduću majku od kardiovaskularnih i neoplastičnih bolesti.
Kako se fetus razvija, žensko tijelo doživljava stres i zahvaljujući likopenu, nekoliko kriški lubenice:
- će pomoći očuvanju i povećanju ljepote;
- pobrinuti se za povećanje prirodne obrane;
- oni će biti zaštićeni od neugodnih posljedica ako se trudna majka odjednom postane raspršena, zaboravljena ili se počne uznemirivati zbog sitnica.
Korištenje lubenice tijekom trudnoće za probavu
Ali odgovor je da na pitanje: "Mogu li jesti lubenicu za trudnice?" ne samo zbog toga. Ništa manje važno je uloga lubenice u prehrani, ako trudna majka pati od crijevnih poremećaja i ostalih probavnih poremećaja.
Najčešći problem u drugoj polovici trudnoće je zatvor, što muči žene, koje proizlaze iz povećanja, kako se dijete razvija, pritiska maternice na organima probavnog trakta. U trudnoći lubenica, koja sadrži puno vlage i vlakana, može biti blaga i učinkovita sredstva za normalizaciju stolice.
Crveno meso aktivira metaboličke procese, kao da troši šljake sa spužvom, potiče aktivnost crijeva i želuca, sprječava stagnaciju fekalne mase i služi kao izvor toksina.
Juicy lubenica tijekom trudnoće kao prirodni diuretik
Bubrezi trudne žene, pored uobičajenih funkcija,preuzeti odgovornost za čišćenje majčinog organizma iz tragova budućeg djeteta. Stoga, opterećenje na organima genitourinarne sfere se ozbiljno povećava. Tako je moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće, a njegova uporaba neće izazvati ozbiljnu štetu?
Ako se ne uključite u lubenicu i druge sočne plodove, onda će im samo imati koristi. Ako buduća majka nema bolesti bubrega i mjehura, tada liječnik vjerojatno neće negativno reagirati na lubenicu na jelovniku. Naprotiv, ako jedete do 700 grama svježeg zrelog pulpa dnevno, poslužit će kao diuretik i pomoći će eliminirati višak tekućine i toksina.
Kako bi se izbjegle poteškoće oko dopuštenog dijela lubenice, bolje je konzultirati se sa stručnjakom koji posjećuju, a najmanji gubitak zdravlja, bolje je odbiti delikatnost.
Zahtjevi za kvalitetu lubenice tijekom trudnoće
Međutim, korisne kvalitete lubenice mogu se očitovati samo ako je plod zrela i visoke kvalitete, a također i u odsutnosti medicinskih kontraindikacija. Ranije lubenica udari u šalter, to je vjerojatnije da slatkoća i boja mesa nije posljedica vrućeg ljetnog sunca, već kemikalija koje neobični poduzetnici piju dinje u potrazi za profitom.
A ako je za odraslog organizma dopuštena stopa potrošnje nitrata dosegla 60 mg dnevno, a zatim za nerođeno dijete, ove tvari su destruktivne u manjim količinama. Zato trudnice ne bi smjele konzumirati lubenicu prije njihove zrelosti, tj. Do sredine ili kraja kolovoza.
Prepoznati nisku kvalitetu lubenica može biti:
- na neravnoj boji celuloze;
- suha ili nerazvijena područja u srcu fetusa;
- grube žućkaste vlakna koja prodiru u celulozu;
- neobičnim okusom ili sjenom;
- na ljuskavom ili vodenom mesu u blizini sjemena.
Bogatstvo šećera i labave površine čine lubenicu pulpa atraktivnom za sve vrste patogena koji su opasni za žene i fetus.
Kako bi se tijekom trudnoće donijelo samo lubenice, temeljito je oprati koru prije uporabe, a ne spremati već rezano voće čak i za više od jednog dana u hladnjak. Jedući ljetnu poslasticu moguće je samo uz dopuštenje liječnika i podložno najstrožim mjerama.
Kada i zašto trudnice ne mogu jesti lubenicu?
Trudnice će morati prestati konzumirati lubenicu ako im je dijagnosticirana bolest gastrointestinalnog trakta ili bubrega, kao i ako imaju pojedinačno netrpeljivost na proizvod.
Lubenica tijekom trudnoće može izazvati pogoršanje upalnih procesa u bubrezima, ureteru i probavnom sustavu.
Budući da sočno meso može aktivirati stvaranje plina u crijevima, povećati peristaltiku i prouzrokovati proljev, tada za trudnu majku to prijeti bolnim osjećajima i drugim neugodnim simptomima. I u prisutnosti kamenja i pijeska na području urogenitalne, lubenica aktivira njihov pokret, koji će nužno utjecati na dobrobit žena. Zato lubenica ne može biti trudnica koje nisu dobile odobrenje od liječnika. Samo promatranjem pravila opreza i upoznavanja mjere, možete uživati u pulpu s okusom šećera sa zadovoljstvom i koristima.
