Vitaminski koktel ili voćni glatki obrok s brusnicom možete kuhati za doručak, ručak ili večeru onoliko često koliko želite, jer ništa drugo nego dobro, ovo piće neće donijeti!
Svježe voće, bobičasto voće i med, slomljeno u mješalici, zadržavaju sve korisne osobine, dobivate pravu vitaminsku bombu u čaši i eksploziju energije nakon što vam se pruži takav koktel!
Vitamin koktel - voćni brusnica glatkoSvakako spremajte malo zamrznute brusnice u zamrzivač, uspješno će zamijeniti uobičajeni led u voćnom koktelu, a istodobno će ga obogatiti vitaminima i mikroelementima.
Voćni smoothies - naboj vitalnosti i vitamina, koje možete kuhati u nekoliko minuta, jer za dobar voćni koktel trebate samo voće i miješalicu.
Kako bi se poboljšale prednosti ovog već vrlo korisnog pića, dodajte joj mineralnu vodu bez plina i visokokvalitetnog pčelinjeg meda. Za slatke voćne napitke obično se uzima mineralna voda s neutralnim okusom kako ne bi pokvarila okus glatke.
- Vrijeme kuhanja: 10 minuta
- Sluzi: 1
Sastojci voćke glatke brusnice:
- jedna slatka jabuka;
- grejp;
- limun;
- veliki šačica smrznutih brusnica;
- 20 g meda;
- mali komad svježeg đumbira;
- 50 ml mineralne vode bez plina.
Sastojci za pripremu voćnog koktelaNačin proizvodnje glatkih voćnih brusnica
Sastojci za pripremu voćnog koktela. Umjesto limuna ili sok od naranče možete zamijeniti limun i mineralnu vodu bez šećera.
Peel i isjeckajte jabukeIzrežite jezgru slatke jabuke, ogulite, izrežite ga u malim kockama. Ljuštenje iz jabuke ne može se ukloniti, ali ako je gusta, može pokvariti glatku.
Peel grejpČistimo grejp, podijelimo ga u segmente i odsječemo tanki bijeli film od njih. Ako ne uklonite ovaj film, piće će biti gorko.
Peel i nasjeckajte đumbirPeel mali komad svježeg đumbira, izrežite ga na tanke trake, dodajte grejp i jabuka. Trebate samo malo đumbira za jedan servis pića - pretjerat ćete ga s količinom, koktel će biti oštar i čak može kušati gorak, pa su dva tanka kriška izrezana na male komadiće dovoljna.
Dodajte isprane brusnice, ne otopljene brusniceMoje brusnice, dodajte voće bez odmrzavanja - zamijenit će led u piću.
Stisnite sok od svježeg limunaStisnite sok od svježeg limuna.Da biste spriječili da limunaste kosti ne ulaze u koktel, filtrirajte sok kroz sitno sito.
Dodajte medDodajte med. Vrlo je ukusno, ali istodobno kaloričnu zaslađivač za koktel, pa zapamtite da je sve što je zdravo dobro u umjerenim količinama.
Dodajte mineralnu vodu bez plinaDodajte sastojcima oko 50 ml mineralne vode bez plina. Dodajte vodu neutralnim ukusom, ako ga nema, a zatim ga zamijenite običnom, hlađenom, kuhanom vodom.
Namjestite sastojke miješalicomSkuhajte sastojke miješalicom na stanje glatkog mesa oko 1 minute.
Vitamin koktel - voćni brusnica glatkoNapunite šalicu s jakim napitkom i odmah ga poslužite na stolu, ovisno o konzistenciji s desertnom žlicom ili slamom.
Vitamin koktel - voćni brusnica glatkoOnaj koji je izumio glatke voće bio je genij, jer s minimalnim naporom dobivamo vitaminski snack. Nije nimalo da proizvođači smoothie savjetuju da se pridržavaju načela "5 čaša dnevno". Kuhajte kod kuće i dobivate isti proizvod, ali bez konzervansa!
