Održavanje i očuvanje zdravlja uvijek bi trebalo biti prioritet. Zasićenost tijela s korisnim tvarima i sprječavanje razvoja opasnih patologija mnogo je lakše od tada pokušavajući se riješiti bolesti.
Istovremeno, mogu se poduzeti brojne preventivne mjere uz pomoć konzumiranja brojnih uobičajenih biljaka.
Među tim lijekovima ističe se borovnica - vrijedna bobica koja određuje bogatstvo ruske šume.
Sastojci borovnica
Za dobro zdravlje i preventivno održavanje bolesti potrebno je u prehranu uključiti borovnicu.
Sve ove tvari u kompleksu čine jedinstvene osobine bobica i njegove velike zdravstvene koristi.
- Bogatstvo antioksidansa osigurava otpornost tijela na djelovanje kancerogenih tvari u okolišu i sprječava formiranje malignih tumora. Osim toga, ti isti elementi sprječavaju razvoj i razvoj mehanizama starenja, učinkovito vezuju i uklanjaju slobodne radikale iz tijela.
Naravno, antioksidansi se nalaze u jabukama, maticama, kao iu tamnom grožđu. Međutim, to je borovnica koja vodi prema količini hranjivih tvari.
- Veliki broj vrijednih minerala pruža normalni tijek metaboličkih procesa, zdravo stanje živčanog sustava, kao i dobro stanje krvnih žila i srca. Sve je to moguće zbog prisutnosti željeza, bakra, magnezija, fosfora i kalij.
- Bogati sastav vitamina ove šumske bobice osigurava mogućnost izvođenja aktivnih metaboličkih procesa i visokih parametara stanja zaštitnih sila. Vitamini A, C, skupina B, kao i vitamin PP, uključeni su u hematopoezu, formiranje imuniteta, te također pružaju dobru kondiciju i akutnu vizija.
- Proteinski spoj pektin, koji je također bogat borovnicama, osigurava čišćenje crijeva tijela od naslaga soli i troske koji se nanose na zidove pomoću vrste prirodnog pilinga mekog učinka.
Naravno, antioksidansi se nalaze u jabukama, maticama, kao iu tamnom grožđu. Međutim, to je borovnica koja vodi prema količini hranjivih tvari.Korisna svojstva borovnica
Zasićenost organizma s velikom količinom korisnih tvari može pružiti aktivan način života i sprečava razvoj mnogih bolesti.Borovnice imaju snažan antibakterijski učinak. Stoga, za probleme bakterijske prirode s želucom i crijevima preporučuje se uzimanje ove bobice u sirovom obliku, a također u obliku juha sušenih bobica.
Borovnica učinkovito inhibira putrefaktivne procese u crijevima, utječući na patogene mikroflore. Dakle, bobica se koristi za uklanjanje upalnih procesa i problema s bakterijskom pozadinom u crijevu.
Imajući sposobnost očistiti krv, ova bobica ima blagotvoran učinak na stanje bubrega i mokraćnog trakta.
Žene mogu koristiti borovnice kako bi ispravile slabiji menstrualni ciklus.
Borovnica se široko koristi za poboljšanje izgleda kože: uklanjanje upale, normalizaciju cirkulacije krvi i očistiti kožu. Mnogi kozmetički proizvodi su stvoreni na temelju nje.
S takvim popisom korisnih svojstava, ne smije se primijetiti prehrambene osobine plodova. Borovnice su cijena ugljikohidrata, koja su potrebna za energiju i koja nastaju tijekom dana, neutralna vlakna koja čisti crijeva, kao i njezin sastav bjelančevina.
Mnoštvo minerala i prehrambene vrijednosti omogućuju korištenje bilja i biljnih listova kako bi učinkovito liječili pankreatske poremećaje.
Kako rastu borovnice
Vrt borovnice usred sredine jeseni. Da je biljka ukorijenjena, bolje je odabrati sadnice od trogodišnjeg doba s korijenima zemlje na korijenima u kvaliteti sadnog materijala.
Pripremljena jama može se posuti mješavinom treseta i riječne pijeska.
Borovnica zahtijeva razinu kiselosti tla, koja bi trebala biti 4-5 Ph. Udaljenost od zasađenih grmova treba biti oko 0,5 m.
Za gnojivo možete koristiti gnojivo (1 litru na 20 litara vode). Kultura bi trebala biti omamljena jednom u tri godine, inače će plodovi biljke postati mali.
