šljiva - jedan od najpopularnijih voća u djece i odraslih. Uz činjenicu da se od nje pripremaju mnogi omiljeni deserti, plod također ima mnoga ljekovita svojstva. I šljiva ne gubi svojstva ni s kakvim tretmanom.
- Šljiva: nutritivna vrijednost, vitamini i minerali
- Od šljiva je korisno
- Od lišća šljive korisni su
- Korisna svojstva plodova
- Ljekovita svojstva šljiva, kako koristiti plod kamenog biljnog voća u narodnoj medicini
- Šljiva i kozmetologija
- Kako koristiti šljivu u kuhanju
- Šljiva: šteta i kontraindikacije
Šljiva: nutritivna vrijednost, vitamini i minerali
Šljiva se prilično smatra prehrambenim proizvodom, njezina nutritivna vrijednost je oko 30 kcal na 100 g. Štoviše, šljiva je samo skladište vitamina: u njemu su prisutni vitamini A, C, PP, E, B1, B2, B6 i R, a kakve korisne kemikalije i spojevi ne sadrže isušivanje! U svom sastavu postoje organske kiseline, jabučne i limunske kiseline, dijetalna vlakna i fruktoza. Voće sadrži vlakno, pektin i antioksidante. Također, plodovi su bogati elementima u tragovima kao što su jod, cink, fluor, kalcij, mangan, krom, bakar, fosfor. Sadržaj kalija na 100 g proizvoda iznosi 215 mg.
Od šljiva je korisno
Šljiva je korisna prvenstveno zato što je fetus kvalitetan laksativ. Lagano pomaže regulirati rad crijeva, bez da uzrokuje neugodnosti pacijentu. Liječnici to savjetuju i osobama s crijevnim atoničkim bolestima i zatajivanjem patnje. Stalna uporaba šljive znatno smanjuje razinu kolesterola u krvi.
Od lišća šljive korisni su
Ličinci od šljiva također imaju korisna svojstva, a možda je njihova jedina kontraindikacija individualna netolerancija komponenata. Glavna komponenta u sastavu voćnih listova su kumarini. Ove tvari posjeduju dcmulccnsc djelovanje: one tanke zadebljane stijenke krvnih žila i ton uvelike olakšati stanje reume i gihta, kao i losione. Također, pomoću infuzije od lišća šljive tretirati trčati gore i festered rane, hvala svejedno kumarina.
Korisna svojstva plodova
Pogledajmo što je tako korisno za plodove šljive za naše tijelo. Šljive svakako su korisne za osobe s viškom težine i imaju metaboličke poremećaje koji žele izgubiti težinu jer imaju diuretski učinak i izlučuju suvišne soli, kolesterola i lako se apsorbiraju u tijelu. Osim toga, šljiva djeluje kao laksativ, uklanjajući toksine i otpad iz tijela. Šljive su korisne za osobe koje pate od hipertenzije, korisno ih je koristiti za reumatizam. Šljiva mekani učinak olakšava stanje bolesnika s zagušenja u žučni mjehur, jačanje odljeva žuči.
Ljekovita svojstva šljiva, kako koristiti plod kamenog biljnog voća u narodnoj medicini
Pitanje o tome hoće li šljiva slabiti ili ojačati, dugo je proučavana narodnom medicinom. Najčešće su herbalisti i iscjelitelji koji preporučuju rješavanje problema s metabolizmom i probavnim traktom uz pomoć šljiva. Sok od celuloze uvelike poboljšava pokretljivost crijeva, osim toga je i opskrba mnogih vitamina, uključujući vitamin C, koji su potrebni za sprječavanje virusnih infekcija.Vrlo često, tradicionalna medicina preporučuje jesti šljive za one koji imaju problema s bubrezima: šljive izlučuju u soli. U mnogim slučajevima preventivno pijenje koristi se za ublažavanje neugodnih simptoma bolesti kože ili ozljeda kože.
Korisna svojstva šljiva i vitamina C u svom sastavu omogućuju prevenciju od prehlade, kao i izvrsno antipiretik. Sok od šljiva s pulpom je koristan i indiciran za giardiasis (bolest uzrokovanu parazitima u tankom crijevu). Tradicionalna medicina preporučuje jesti čaj od lišća šljive. Ovo mirisno piće normalizira spavanje i smiruje živce.
Šljiva i kozmetologija
Ljekovita svojstva šljiva procjenjuju se iu modernoj kozmetici. Meso plodova uspješno se koristi kao pomlađujući, tonik i kožu hranjivi lijek.Minerali u šljivu jačaju i vraćaju kosu i nokte, siva kosa daje sjaj i mekoću. Beta-karoten smanjuje rane bore, sprječava gubitak kolagena, nužan za očuvanje mladosti kože. Tijelo se koristi za stvaranje kreme, maski, losiona i tonika. I koje vrijedne tvari sadrže ulje i jame šljive! Sastav žitarica sadrži palmitolsku, stearinsku, oleinsku, linolnu, eikozansku kiselinu. Osim toga, bogat je jodom i sitosterolom. Prisutnost antioksidansa i masnih kiselina, vitamina E i minerala omekšava i izglađuje koštanu kožu, a lako se apsorbira. U šljiva kosti koje se koriste za izradu pilinga, postoje bakar, željezo, kalcij, magnezij, cink, fosfor, što omogućuje ne samo očistiti kožu kvalitativno nego i hraniti.
Kako koristiti šljivu u kuhanju
Šljiva je vrlo popularna u kuhanju. Od plodova za zimu, kuhani, džemovi, džemovi, marmelada i pastila, kuhaju kompote i sokovi. Svježe šljive se koriste kao punila za pite i pogače, priprema se impregnacija za kolače i kolače. Od šljiva pripremite mnogo ukusnih slastica: pudinga, mousses, jellies, šljiva bombona, pire krumpir i kandirano voće.Od šljiva dobivate dobar umak za meso i perad, umak za druga jela, svježi šljive dobro se uklapaju u salate voća i povrća.
Šljive su sušene, sušene, marinirane, smrznute i zalijepljene. Alkoholna industrija također može učiniti bez šljiva: votka, vino, likere, tinkture i još mnogo toga. Ono što je osobito vrijedno je taj plod - sve što su šljive korisne za organizam ne nestaje nakon toplinske obrade plodova ili sušenja, sušenja. Kao iu kozmetologiji, ulje za kuhanje je jako iskoristilo sudoper za ulje: njegov gusta aroma badema i ugodan miris pronašao je odgovor od slastičara u pripremi slatkiša, kolača i kolača.
Šljiva: šteta i kontraindikacije
Kao i svaki drugi proizvod, šljive, osim korisnih svojstava, imaju kontraindikacije. Šljive su apsolutno kontraindicirane u proljevu. Kontraindicirana je u velikom broju ljudi koji pate od dijabetesa u teškom obliku. Nije poželjno popiti sok od šljiva u gihta. Nije preporučljivo davati kašu ili sok s pulpom djeci do godinu dana. Osobe s visokom kiselosti želuca trebaju jesti šljive u minimalnim količinama. Slušanje vaših osjećaja trebao bi biti alergičan.
šljiva - koristan i vitaminski plod, ako ga jedete u razumnim količinama - zasićite svoje tijelo i vitamine, minerale i potrebnu energiju.
